Fisioterapia de suelo pélvico para embarazadas en Madrid

Sesiones de suelo pélvico a domicilio en Madrid con Rosana Ferrer Ver zonas

Rosana Ferrer | Fisio especialista en suelo pélvico

Rosana Ferrer en su Clínica de Fisioterapia de Suelo Pélvico

Cuida tu suelo pélvico durante el embarazo

A lo largo del embarazo, tu cuerpo cambia más de lo que imaginas, recordándote con cada paso lo increíble que es. A medida que crece tu bebé, tu postura, tus músculos y tu suelo pélvico trabajan sin descanso para sostenerte a ti y tu peque.

Durante el embarazo es importante que dediquemos atención a nuestro suelo pélvico. Estas sesiones de fisioterapia a domicilio están especialmente diseñadas con cariño para acompañarte durante esta etapa. Ayudándote a fortalecer tu suelo pélvico, evitando pérdidas de orina y otras molestias, y flexibilizando tu periné para un parto más fácil y sin lesiones.

Tratamientos específicos

Masaje Perineal

Drenaje linfático para embarazadas

Valoración embarazo

Posturas dilatación

Incontinencia embarazo

Pujos y EPI-NO

Tu suelo pélvico durante el embarazo

Si estás embarazada ¡Enhorabuena! 
Es una etapa llena de cambios, incluyendo a tu suelo pélvico.

Nuestro suelo pélvico soporta cada vez más peso a medida que crece nuestro bebé. Además, otros cambios como el estreñimiento que a menudo sufren las mamás embarazadas contribuyen a que el suelo pélvico se debilite. Dando lugar a pérdidas de orina y pesadez o congestión a nivel genital (edema gestacional).

Por otra parte, es muy importante que preparemos nuestro suelo pélvico y nuestra pelvis para el parto. Especialmente si eres madre primeriza, si tu peque es grande o si tienes cicatrices de episiotomía o desgarro de otros partos. Un suelo pélvico hipertónico o no haberlo preparado para el parto, pueden suponer que el parto sea más largo y costoso e incluso necesites intervenciones como la episiotomía. Además, que no conozcas herramientas como movimientos y posturas para facilitar la dilatación y los pujos y técnicas para aliviar las contracciones, pueden hacerte sentir insegura y sin confianza para este momento tan especial.

¿Suelo pélvico debilitado en el embarazo?

Las hormonas presentes durante el embarazo, como la relaxina, hacen que todos los ligamentos y músculos sean cada vez más laxos y débiles, afectando también al suelo pélvico. 

Si estás embarazada quizás hayas empezado a notar algunos cambios que indican que tu suelo pélvico se está debilitando. Como pérdidas de orina o de gases al hacer esfuerzos, pesadez o congestión a nivel genital y en las piernas y otras molestias como dolor lumbar o en el abdomen. 

Un suelo pélvico debilitado puede dificultar el parto y perjudicarnos tras él, facilitando que haya disfunciones como incontinencias o prolapso en el postparto. Por lo que es esencial fortalecer el suelo pélvico durante el embarazo para prevenir estas disfunciones.

 

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Suelo pélvico hipertónico en el embarazo

Por otro lado, un suelo pélvico demasiado fuerte y poco elástico también puede ser perjudicial durante el embarazo. Es frecuente que si el suelo pélvico de la mamá tiene demasiada tensión pueda sentir dolor en relaciones sexuales y molestias a nivel del coxis, en el abdomen y en la zona lumbar. Un suelo pélvico con demasiada tensión, o hipertónico, puede dificultar el parto, haciéndolo más largo y costoso tanto para la mamá como para el bebé. 

En estos casos, es frecuente que las mamás sufran lesiones perineales como los desgarros o que incluso necesiten intervenciones como episiotomía u otras técnicas. Mejorar la elasticidad y flexibilizar el suelo pélvico será clave par que el parto sea un proceso más fácil y podamos evitar estas lesiones obstétricas.

 

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Prepara tu suelo pélvico para el parto

Muchas mamás se sienten abrumadas y con muchas dudas hacia el momento de dar a luz.

Saber pujar bien, conocer posturas que faciliten la dilatación a la par que técnicas para aliviar el dolor de las contracciones, nos ayudan a sentirnos con más confianza y seguras de nosotras mismas. Además de servirnos como herramientas para afrontar el parto, haciéndolo más corto y llevadero.

 

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Rosana Ferrer en su Consulta de Fisioterapia de Suelo Pélvico

Fisioterapia de suelo pélvico para embarazadas

El embarazo es una etapa única y te mereces vivirlo con seguridad y comodidad.

En estas sesiones a domicilio, valoraremos el estado de tu suelo pélvico y elaboraremos un plan de sesiones a medida para ti.

Trabajaremos el fortaleceremos tu suelo pélvico para solucionar o evitar pérdidas de orina y otras incontinencias. Además, trataremos el edema gestacional aliviando la sensación de presión y pesadez genital.

Por otro lado, utilizaremos técnicas para flexibilizar tu periné, practicaremos los pujos y te enseñaré posturas para la dilatación. De manera que llegues al parto con tu suelo pélvico lo más preparado posible, para evitar episiotomía y desgarros. Y con herramientas, que te harán sentir con más confianza y seguridad en ti misma.

De esta forma, solucionamos disfunciones en el embarazo, prevenimos lesiones durante el parto y favorecemos una mejor y más rápida recuperación postparto.

  • Trabajaremos el fortalecimiento del suelo pélvico con ejercicios específicos y técnicas como el biofeedback, totalmente compatibles con el embarazo. Adaptando los ejercicios a tu nivel desde cero.
  • Incorporaremos técnicas como el Drenaje Linfático Manual (Método Vodder® y DLMi®) para mejorar la congestión y aliviar la pesadez de piernas y genitales.
  • Prepararemos el suelo pélvico para el parto, flexibilizando el periné con técnicas como el masaje perineal, estiramientos perineales y trabajo con el Epi-No®, para  evitar desgarros y episiotomía.
  • Además, siempre me gusta enseñarte distintas posturas y movimientos facilitadores para la dilatación y el expulsivo. Para tener herramientas que te ayuden a reducir el dolor y las molestias tanto antes de la epidural como si decides no ponértela, haciendo el parto más sencillo y llevadero.
  • También practicaremos distintos tipos de pujos para el expulsivo, para que aprendas a realizarlos de manera efectiva y tengas más seguridad en los momentos finales del parto.

 

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Me encantaría que en algunas de estas sesiones estés acompañada de la persona que quieras que te acompañe durante el embarazo y el parto.

Para que podáis aprender juntos técnicas como el masaje perineal y las posturas facilitadoras y así ponerlo en práctica en casa. Además de otras técnicas para que estés más cómoda durante el embarazo y tu acompañante sepa como ayudarte en el parto.

 

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Sesiones y bonos a domicilio

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  • Si es tu primera sesión es necesario que sea una valoración.
  • Las sesiones son a domicilio. También puedes venir a mi sala o verme en el hospital San Rafael escribiéndome antes.

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Preguntas sobre Embarazo

Tranquila, las técnicas y tratamientos que utilizaremos no adelantarán ni provocaran tu parto, por lo que no tienes por qué preocuparte.

Todas las técnicas son seguras y siempre las adaptaremos a ti y a tu momento del embarazo.

 

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Sí, la fisioterapia de suelo pélvico es totalmente segura, compatible y beneficiosa durante el embarazo. Siempre utilizaremos técnicas adaptadas que no supongan ningún riesgo ni para ti ni para tu bebé.

 

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Sí, si tu pareja o acompañante y tú estáis de acuerdo solemos tener varias sesiones conjuntas en las que os enseñaré como realizar el masaje perineal en casa, veremos cómo favorecer la dilatación con movimientos y posturas y hablaremos sobre el papel del acompañante durante el embarazo y el parto.

 

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Testimonios de pacientes
Erika
Buenísima profesional, mi suerte en el postparto ha sido encontrarme con ella después de 4 meses de verme matronas, ginecólogos y otros fisios ninguno daba con lo que tenía, ella en dos sesiones vio mi infección y mi liquen, tratándome súper bien con radiofrecuencia y terapia manual muy cuidadosa y explicando todo detalladamente, muchísimas gracias, súper recomendable, da gusto dar con gente que se ve que disfruta con su profesión.
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Inma Aparicio
He estado con Rosana desde el sexto mes de embarazo trabajando suelo pélvico con ejercicios y drenaje por la mala circulación y el resultado en el parto se ha notado muchísimo, todo gracias a sus explicaciones y su trabajo, se lo recomendaría a todas las embarazadas
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Milagrosa

Mi experiencia con Rosana ha sido maravillosa.
No sólo a nivel profesional, explicándome paso a paso absolutamente todo sino también a nivel personal, con un trato exquisito, derrochando empatía y sobre todo muchísimo cariño..
Es más, le he preguntado dudas después de salir de la consulta, y me las ha respondido con el cariño y la dedicación que la caracterizan.
Salí de la consulta mucho más animada y con muchas ganas de seguir recuperando mi S.P.
Gracias de corazón.

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Miguel

Excelente profesional.
Empática, encantadora. Te hace sentir tranquilo y comodo, para que el tratamiento sea satisfactorio.
Muchas gracias Rosana.

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Maria Cristina
Una excelente profesional, da mucha confianza y un trato inigualable. Muchas gracias Rosana por tu gran trabajo y por esa sonrisa que muestras siempre.
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Ana C.

Encontré el contacto de Rosana en internet y llamé guiada por las buenas reseñas y no puedo más que corroborar que es una buena profesional y muy agradable. Mi experiencia con ella tras el parto ha sido muy buena.

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Alba Sanchez
Excelente profesional, me trató antes y después del parto, y la verdad que la experiencia ha sido maravillosa, a nivel tratamiento y a nivel personal. Volvería sin duda y por supuesto la recomendaría.
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Raquel Cuesta
Excelente profesional, métodos avanzados y adaptados a cada persona muy empática y comunicativa, He aprendido y mejorado tanto mi calidad de vida que no me lo podía creer.
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Maria Del Carmen

Ha sido una suerte tratarme con Rosana, me ha adaptado el tratamiento, asegurándose siempre de que hacía lo más efectivo y de que lo hacía bien. Ha mostrado toda la empatía y la comprensión del mundo, devolviéndome una confianza que llevaba por los suelos. Sólo puedo darle las gracias.

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Carolina Martin

Tuve la suerte de encontrar a Rosana para tratar la cicatriz de mi cesárea. La primera sesión fue cuando ya llevaba 11 años conviviendo con esa marca que tanto me acomplejaba. En solo 4 sesiones, ha logrado aliviarme de molestias que llevaba años arrastrando.

Lo que más destaco de Rosana es su empatía y amor por su trabajo. Siempre se ha mostrado muy cuidadosa y respetuosa durante todo el tratamiento, adaptando cada sesión a mis necesidades y explicándome cada paso de manera fácil y clara.

Su enfoque ha sido profesional y, al mismo tiempo, muy cercano, lo que me dio mucha confianza. Me ha ayudado a mejorar física y emocionalmente.

Estoy enormemente agradecida por todo el trabajo que ha hecho. Rosana es una apuesta segura; una profesional increíble que se preocupa por el bienestar de sus pacientes.

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¿Quién soy?

Hola, soy Rosana Ferrer

Cuando estaba estudiando fisio descubrí el suelo pélvico, y desde entonces no he dejado de enfocarme en este gran desconocido.

Actualmente trabajo a domicilio en Madrid, en el hospital San Rafael de Madrid y también a través de videoconferencia online. Con la motivación y la ilusión de poder ayudar a todas las mujeres que necesiten mejorar su salud. Ya sea durante el embarazo, tras el parto, tras una intervención, o en su día a día, incluso si eres deportista.

Puedes preguntarme cualquier duda que tengas o escribirme para agendar una cita o valoración 🤗

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