El tratamiento de la cicatriz de cesárea es esencial para una correcta recuperación postparto. En fisioterapia contamos con diversas técnicas para no solo acompañar este proceso si no también acelerarlo y garantizar una recuperación óptima.
Cómo afecta a tu cuerpo una cesárea
La cesárea es una cirugía mayor en la que se ven implicadas varias capas de tejido abdominal, entre ellas cuatro capas musculares (Oblicuo Externo, Oblicuo Interno, Transverso Abdominal y Recto Abdominal) además de la piel, el útero y tejidos conectivos.
La apariencia externa de la cicatriz es solo la punta del iceberg. Esta incisión supone un gran estrés para tu cuerpo, como has visto son muchas las capas que se ven afectadas y por tanto las que se tienen que recuperar. Prestar atención a este proceso es esencial para su correcta evolución.
Por qué es importante tratar la cicatriz de cesárea con fisioterapia
Al cicatrizar es común que una capa se solape con otra creando adherencias y perdiendo su movilidad y funcionalidad. Esto puede repercutirnos en menor libertad de movimiento en la cadera y la zona lumbar, molestias a nivel abdominal, sensación dolorosa en la zona de la cicatriz así como por debajo y encima de ella. Además, cuando aparecen adherencias en los planos más profundos puede dar lugar a un aumento del dolor menstrual, dolor durante las relaciones sexuales, dificultar la búsqueda de futuros embarazos y suponer un riesgo para ellos.
Pero no te preocupes, porque es justo aquí donde podemos incidir con el tratamiento de fisioterapia, para fomentar la correcta cicatrización capa a capa y la eliminación de las adherencias que se hayan creado en el proceso.
Cuándo puedo empezar a tratar mi cesárea con fisioterapia
Puedes tener tu primera valoración 60 días después de dar a luz, tras este tiempo nos aseguramos de que sea seguro tratar tu cicatriz de cesárea.
Una vez que hayas tenido tu primera valoración lo ideal es trazar un plan de tratamiento teniendo en cuenta el estado de tu cicatriz de cesárea y de todo tu CORE y estableciendo la frecuencia de las sesiones.
Lo mejor es empezar con dos sesiones semanales para aprovechar que al inicio tu cuerpo responde más rápido e ir espaciando las sesiones en el tiempo conforme se va completando la recuperación de tu cesárea.
¿Se puede tratar una cicatriz de cesárea antigua?
Por supuesto, aunque es recomendable tratar las cicatrices lo antes posible, siempre estás a tiempo de mejorar su aspecto y funcionalidad, ya sabes mejor tarde que nunca.
Tratar una cicatriz de cesárea antigua con fisioterapia
Si tienes una cicatriz de cesárea antigua y tienes la posibilidad te aconsejo que solicites una valoración para que te recomienden y te ofrezcan un plan de tratamiento para mejorar tu cicatriz de cesárea con técnicas especializadas de fisioterapia.
Aunque haya pasado tiempo desde tu cesárea un tratamiento adecuado puede ayudarte a verte mejor haciendo por ejemplo que tu cicatriz no esté tan hundida, mejorar tu movilidad y reducir el dolor lumbar y pélvico.
Visita mi sección de servicios sobre fisioterapia dermatofuncional para saber más sobre las sesiones para tratamiento de cesárea y otras cicatrices.
En qué consiste el tratamiento de la cicatriz de cesárea con fisioterapia
Es esencial realizar un seguimiento y tratamiento de la cicatriz para que los tejidos vuelvan a ser funcionales cuanto antes.
El tratamiento consistirá principalmente en la movilización de distintos planos con terapia manual, además, se pueden utilizar herramientas como ventosas o punción seca para acelerar el proceso y liberar adherencias más fácilmente siempre que te sientas cómoda con ellas. Estas técnicas ayudarán a ver resultados más rápidamente y a acelerar el proceso, aunque si prefieres evitarlas tenemos un gran abanico de técnicas de terapia manual.
Suele ser necesario tratamiento de la musculatura abdominal, puesto que tenemos que normalizar su tono para normalizar la tensión en la cicatriz. Y, por supuesto, no nos podemos olvidar de hacer una reeducación abdomino perineal a los esfuerzos. Es esencial readaptar la musculatura abdominal y pélvica para recuperar su funcionalidad al completo.
¿Tienes una cicatriz de cesárea?
Te recomiendo que hagas una Valoración global de todo el conjunto del CORE, en la que se evaluará el diafragma, la musculatura abdominal, el suelo pélvico y tu cicatriz en conjunto.
Puedes tener tú primera valoración 60 días después de dar a luz. Aunque es recomendable tratar las cicatrices cuanto antes, siempre puedes tratarlas, así que si tienes una cicatriz de cesárea antigua no dudes en pedir una valoración.
Tras la valoración te recomendaré cuál es el plan de tratamiento más adecuado para ti en función del estado de tu cicatriz, el resto de componentes de la valoración y tus objetivos y preferencias.
Si tienes cualquier duda del tratamiento de la cicatriz de cesárea con fisioterapia puedes preguntarme lo que necesites. Y si quieres darle solución a tu cicatriz de cesárea puedes reservar una cita conmigo aquí.
