Sesiones de suelo pélvico a domicilio en Madrid
A medida que avanza el embarazo y el bebé va creciendo, nuestro suelo pélvico soporta cada vez más peso y es fácil que se debilite. Las hormonas presentes durante el embarazo, como la relaxina, hacen que todos los ligamentos y músculos sean cada vez más laxos y débiles, afectando también al suelo pélvico.
Además, otros cambios como el estreñimiento que a menudo sufren las mamás embarazadas contribuyen al debilitamiento del suelo pélvico.
Si estás embarazada ¡Enhorabuena!
Es una etapa llena de cambios, incluyendo a tu suelo pélvico. Fortalecer el suelo pélvico y flexibilizar el periné para un mejor parto son algunas de las cuestiones más importantes.
Si estás embarazada ¡Enhorabuena!
Es una etapa llena de cambios, incluyendo a tu suelo pélvico. Fortalecer el suelo pélvico y flexibilizar el periné para un mejor parto son algunas de las cuestiones más importantes.
Si estás embarazada quizás hayas empezado a notar algunos cambios que indican que tu suelo pélvico se está debilitando. Como pérdidas de orina o de gases al hacer esfuerzos, pesadez o congestión a nivel genital y en las piernas y otras molestias como dolor lumbar o en el abdomen.
Un suelo pélvico debilitado puede dificultar el parto y perjudicarnos tras él, facilitando que haya disfunciones como incontinencias o prolapso en el postparto. Por lo que es esencial fortalecer el suelo pélvico durante el embarazo para prevenir estas disfunciones.
Por otro lado, un suelo pélvico demasiado fuerte y poco elástico también puede ser perjudicial durante el embarazo. Es frecuente que si el suelo pélvico de la mamá tiene demasiada tensión pueda sentir dolor en relaciones sexuales y molestias a nivel del coxis, en el abdomen y en la zona lumbar. Un suelo pélvico con demasiada tensión, o hipertónico, puede dificultar el parto, haciéndolo más largo y costoso tanto para la mamá como para el bebé.
En estos casos, es frecuente que las mamás sufran lesiones perineales como los desgarros o que incluso necesiten intervenciones como episiotomía u otras técnicas. Mejorar la elasticidad y flexibilizar el suelo pélvico será clave par que el parto sea un proceso más fácil y podamos evitar estas lesiones obstétricas.
Si estás embarazada quizás hayas empezado a notar algunos cambios que indican que tu suelo pélvico se está debilitando. Como pérdidas de orina o de gases al hacer esfuerzos, pesadez o congestión a nivel genital y en las piernas y otras molestias como dolor lumbar o en el abdomen.
Un suelo pélvico debilitado puede dificultar el parto y perjudicarnos tras él, facilitando que haya disfunciones como incontinencias o prolapso en el postparto. Por lo que es esencial fortalecer el suelo pélvico durante el embarazo para prevenir estas disfunciones.
Por otro lado, un suelo pélvico demasiado fuerte y poco elástico también puede ser perjudicial durante el embarazo. Es frecuente que si el suelo pélvico de la mamá tiene demasiada tensión pueda sentir dolor en relaciones sexuales y molestias a nivel del coxis, en el abdomen y en la zona lumbar. Un suelo pélvico con demasiada tensión, o hipertónico, puede dificultar el parto, haciéndolo más largo y costoso tanto para la mamá como para el bebé.
En estos casos, es frecuente que las mamás sufran lesiones perineales como los desgarros o que incluso necesiten intervenciones como episiotomía u otras técnicas. Mejorar la elasticidad y flexibilizar el suelo pélvico será clave par que el parto sea un proceso más fácil y podamos evitar estas lesiones obstétricas.
Tras una valoración de tu suelo pélvico podremos saber en que estado se encuentra y crear un programa específico para ti. En el segundo trimestre trabajaremos el fortalecimiento y cuidado de tu suelo pélvico, mientras que en el tercer trimestre trabajaremos la flexibilización de las estructuras y la preparación al parto.
De esta forma solucionamos disfunciones en el embarazo y prevenimos lesiones durante el parto. además de una mejor y más rápida recuperación postparto.
Me encantaría que en algunas de estas sesiones estés acompañada de la persona que
quieras que te acompañe durante el embarazo y el parto. Para que podáis aprender
juntos técnicas como el masaje perineal y las posturas facilitadoras y así ponerlo en
práctica en casa. Además de otras técnicas para que estés más cómoda durante el
embarazo y tu acompañante sepa como ayudarte en el parto.
Me encantaría que en algunas de estas sesiones estés acompañada de la persona que quieras que te acompañe durante el embarazo y el parto. Para que podáis aprender juntos técnicas como el masaje perineal y las posturas facilitadoras y así ponerlo en práctica en casa. Además de otras técnicas para que estés más cómoda durante el embarazo y tu acompañante sepa como ayudarte en el parto.
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