Sesiones de tratamiento para dolor en las relaciones sexuales (Dispareunia)

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Rosana Ferrer | Fisio especialista en suelo pélvico

Rosana Ferrer en su Clínica de Fisioterapia de Suelo Pélvico

¿Sientes dolor en las relaciones sexuales? No es normal


Muchas mujeres experimentan en silencio dolor durante o después de las relaciones sexuales, limitando su bienestar físico, emocional y vida de pareja.

La dispareunia puede aparecer como una molestia puntual o persistente que puede provocar ardor, escozor, tirantez, pinchazos o dolor, pudiendo llegar a impedir completamente la penetración o generar miedo al contacto íntimo. Además, la dispareunia puede provocar sentimientos de frustración, culpa, baja autoestima e incluso cuadros de ansiedad o depresión. Si no se aborda el problema, el cuerpo intenta protegerte tensando cada vez más la musculatura, lo que puede hacer que aumente la sensación de dolor o se cronifique.

El dolor durante las relaciones sexuales no afecta únicamente a nivel físico. El impacto que tiene en la vida de las mujeres puede ser muy profundo y afectar a muchas áreas de su vida. Muchas mujeres lo sufren en silencio, sin saber si lo que sienten es “normal” y sin saber que pueden solucionarlo. Lo más importante que debes saber es que no estás sola, lo que te ocurre tiene explicación y tratamiento. Con el acompañamiento adecuado, puedes recuperar la conexión con tu cuerpo, tu placer y tu bienestar íntimo de la mano de la fisioterapia de suelo pélvico.

Qué puede causar dolor en las relaciones sexuales y qué consecuencias tiene

Este tipo de dolor, puede tener un origen físico (muscular), hormonal, emocional o una combinación de varios factores y los síntomas pueden agravarse con el paso del tiempo si no se le pone solución. Es importante comprender que no hay una única causa y que cada mujer vive este problema de forma distinta, por lo que es esencial individualizar al máximo el tratamiento.

Causas del dolor en relaciones sexuales

Muchas mujeres desarrollan hipertonía en la musculatura del suelo pélvico (tensión muscular involuntaria). Esta tensión mantenida puede dificultar la entrada o provocar que más músculos se tensen dando lugar a dolor durante o después de la penetración.

Otra de las causas más frecuentes son cicatrices de heridas perineales, como episiotomías, desgarros o intervenciones ginecológicas. Estas cicatrices pueden generar adherencias y hacer que los tejidos sean más rígidos y más sensibles, provocando dolor al contacto con ellos.

También tenemos que tener en cuenta, que los cambios hormonales sobre todo en etapas como la lactancia, el postparto o la menopausia pueden generar sequedad vaginal y mayor sensibilidad contribuyendo a la aparición de molestias y dolor con el roce.

La endometriosis, es una de las causas más frecuentes de dolor profundo durante las relaciones sexuales, debido a las adherencias y cicatrices internas y la inflamación.

Además, otros factores como infecciones repetitivas, factores emocionales como el estrés y la falta de información y educación sexual pueden hacer que el cuerpo reaccione con tensión anticipando incluso estas molestias.

Es esencial un tratamiento personalizado, en función de los síntomas y condición de cada mujer para poder abordar la dispareunia de la forma más eficaz.

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Consecuencias del dolor en las relaciones sexuales

Es habitual que, a corto plazo, aparezcan sensaciones de frustración, inseguridad y disminución del deseo sexual. Además, es muy común que aparezca miedo y dolor anticipado, haciendo que la musculatura se tense aun más y el problema se mantenga en el tiempo.

A medio plazo, la vida en pareja puede verse afectada, generando malentendidos, sensación de rechazo y culpa y dificultar situaciones como la búsqueda de un embarazo o una nueva pareja. Si no se trata adecuadamente, la dispareunia puede cronificarse. El dolor se vuelve más persistente, más difícil de identificar y más complejo de tratar, incluso en algunos casos se puede acompañar de ansiedad, depresión y desconexión completa del cuerpo, la sexualidad y el placer.

Es importante identificar estos síntomas y actuar cuanto antes. El tratamiento con fisioterapia de suelo pélvico es esencial para reducir los síntomas dolorosos y recuperar el bienestar y la calidad de vida.

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Rosana Ferrer en su Consulta de Fisioterapia de Suelo Pélvico

Recupera el control de tu sexualidad con fisioterapia de suelo pélvico

Como fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, te acompaño en un proceso lo más respetuoso, profesional y personalizado posible. Mi objetivo es identificar el origen de tu dolor y ayudarte a disminuirlo y recuperar tu calidad de vida íntima.

Tras una valoración de suelo pélvico y abdomen estableceremos juntas un plan de tratamiento adecuado para ti, priorizando siempre tu comodidad, confianza y seguridad y ajustando siempre el tratamiento a tus límites y tus tiempos para garantizar la máxima eficacia.

El dolor no debe formar parte de tu vida sexual. Si sientes molestias en tus relaciones, hay soluciones desde la fisioterapia de suelo pélvico para acompañarte hacia una vida íntima sin dolor.

  • Recuerda que en cada sesión la prioridad es siempre tu comodidad y bienestar. El tratamiento siempre será respetuoso con tus límites, tiempos, preferencias y sensaciones. De esta manera garantizamos unos resultados más eficaces y duraderos.
  • Utilizaremos técnicas específicas de terapia manual para normalizar el tono muscular, flexibilizar los tejidos y liberar posibles adherencias. Siempre con el mayor cuidado y delicadeza, priorizando tus sensaciones y comodidad.
  • Incluiremos técnicas especializadas como el uso de vibración y tratamiento con dilatadores, de forma progresiva y guiada para ayudarte a mejorar tus síntomas y tu confianza en ti misma.
  • Haremos ejercicios de flexibilización, respiración y control del tono muscular y reeducación muscular del suelo pélvico, con el objetivo de mejorar tu conexión con el cuerpo y tu capacidad para controlarlo.
  • Además, añadiremos técnicas de reeducación del esquema corporal que te ayudaran a controlar mejor tus síntomas y reducirlos al máximo.

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Testimonios de pacientes
Erika
Buenísima profesional, mi suerte en el postparto ha sido encontrarme con ella después de 4 meses de verme matronas, ginecólogos y otros fisios ninguno daba con lo que tenía, ella en dos sesiones vio mi infección y mi liquen, tratándome súper bien con radiofrecuencia y terapia manual muy cuidadosa y explicando todo detalladamente, muchísimas gracias, súper recomendable, da gusto dar con gente que se ve que disfruta con su profesión.
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Inma Aparicio
He estado con Rosana desde el sexto mes de embarazo trabajando suelo pélvico con ejercicios y drenaje por la mala circulación y el resultado en el parto se ha notado muchísimo, todo gracias a sus explicaciones y su trabajo, se lo recomendaría a todas las embarazadas
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Milagrosa

Mi experiencia con Rosana ha sido maravillosa.
No sólo a nivel profesional, explicándome paso a paso absolutamente todo sino también a nivel personal, con un trato exquisito, derrochando empatía y sobre todo muchísimo cariño..
Es más, le he preguntado dudas después de salir de la consulta, y me las ha respondido con el cariño y la dedicación que la caracterizan.
Salí de la consulta mucho más animada y con muchas ganas de seguir recuperando mi S.P.
Gracias de corazón.

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Miguel

Excelente profesional.
Empática, encantadora. Te hace sentir tranquilo y comodo, para que el tratamiento sea satisfactorio.
Muchas gracias Rosana.

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Maria Cristina
Una excelente profesional, da mucha confianza y un trato inigualable. Muchas gracias Rosana por tu gran trabajo y por esa sonrisa que muestras siempre.
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Ana C.

Encontré el contacto de Rosana en internet y llamé guiada por las buenas reseñas y no puedo más que corroborar que es una buena profesional y muy agradable. Mi experiencia con ella tras el parto ha sido muy buena.

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Alba Sanchez
Excelente profesional, me trató antes y después del parto, y la verdad que la experiencia ha sido maravillosa, a nivel tratamiento y a nivel personal. Volvería sin duda y por supuesto la recomendaría.
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Raquel Cuesta
Excelente profesional, métodos avanzados y adaptados a cada persona muy empática y comunicativa, He aprendido y mejorado tanto mi calidad de vida que no me lo podía creer.
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Maria Del Carmen

Ha sido una suerte tratarme con Rosana, me ha adaptado el tratamiento, asegurándose siempre de que hacía lo más efectivo y de que lo hacía bien. Ha mostrado toda la empatía y la comprensión del mundo, devolviéndome una confianza que llevaba por los suelos. Sólo puedo darle las gracias.

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Carolina Martin

Tuve la suerte de encontrar a Rosana para tratar la cicatriz de mi cesárea. La primera sesión fue cuando ya llevaba 11 años conviviendo con esa marca que tanto me acomplejaba. En solo 4 sesiones, ha logrado aliviarme de molestias que llevaba años arrastrando.

Lo que más destaco de Rosana es su empatía y amor por su trabajo. Siempre se ha mostrado muy cuidadosa y respetuosa durante todo el tratamiento, adaptando cada sesión a mis necesidades y explicándome cada paso de manera fácil y clara.

Su enfoque ha sido profesional y, al mismo tiempo, muy cercano, lo que me dio mucha confianza. Me ha ayudado a mejorar física y emocionalmente.

Estoy enormemente agradecida por todo el trabajo que ha hecho. Rosana es una apuesta segura; una profesional increíble que se preocupa por el bienestar de sus pacientes.

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¿Quién soy?

Hola, soy Rosana Ferrer

Cuando estaba estudiando fisio descubrí el suelo pélvico, y desde entonces no he dejado de enfocarme en este gran desconocido.

Actualmente trabajo a domicilio en Madrid, en el hospital San Rafael de Madrid y también a través de videoconferencia online. Con la motivación y la ilusión de poder ayudar a todas las mujeres que necesiten mejorar su salud. Ya sea durante el embarazo, tras el parto, tras una intervención, o en su día a día, incluso si eres una deportista.

Puedes preguntarme cualquier duda que tengas o escribirme para agendar una cita o valoración 🤗

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