Sesiones de fisioterapia de suelo pélvico para prolapsos

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Rosana Ferrer | Fisio especialista en suelo pélvico

Rosana Ferrer en su Clínica de Fisioterapia de Suelo Pélvico

¿Sientes un bulto o presión en la vagina? Puede que tengas un prolapso

Los prolapsos, o descenso de los órganos pélvicos, es una condición que afecta a muchas mujeres, especialmente tras el parto y alrededor de la menopausia. A menudo, generan sensación de pesadez o tirantez y se pueden notar como un bulto con forma de bolita en la vagina. Muchas mujeres notan el prolapso al asearse o sienten pesadez al final del día o después de hacer esfuerzos o ejercicio.

Este tipo de disfunción del suelo pélvico puede generar mucha incomodidad, inseguridad e incluso miedo por si empeora. Limitando las actividades del día a día, impidiendo coger en brazos o jugar con nuestros peques, la práctica de ejercicio o simplemente pasar tiempo de pie.

La fisioterapia de suelo pélvico ayuda a las mujeres a recuperar la fuerza y la coordinación de los músculos del suelo pélvico, aliviar la presión y recuperar el bienestar. No todos los prolapsos necesitan cirugía. En la mayoría de casos, un tratamiento adecuado y personalizado puede ser efectivo para mejorar el prolapso, reducir los síntomas y prevenir que empeore.

¿Cómo afectan los prolapsos al suelo pélvico y a la salud?

Los prolapsos ocurren cuando uno, o varios, órganos de la pelvis (vejiga, útero y recto) descienden presionando la vagina. Esto ocurre porque los músculos del suelo pélvico que debían sostenerlos han perdido la firmeza, se han debilitado o se han dañado. Muchas veces se debe a partos largo o complicados, esfuerzos repetitivos, estreñimiento crónico, a la menopausia y a la práctica de deportes de impacto.

Complicaciones del prolapso

Los prolapsos afectan profundamente a la salud del suelo pélvico.

Es muy común que las mujeres con prolapso sientan pesadez a nivel genital, sensación de bulto o tirantez que las incomoda especialmente al final del día, después de haber estado tiempo de pie o al hacer esfuerzos o ejercicio.

Además, dependiendo de la zona en la que esté el prolapso, es fácil que ocurran situaciones como dificultad para orinar o para defecar, siendo incluso necesario colocar el bulto con los dedos para conseguirlo.

Debido al cambio de posición de los órganos, muchas mujeres experimentan pérdidas de orina, gases incontrolables, infecciones urinarias y dolor al hacer ejercicio o con las relaciones sexuales.

Es importante tratar los prolapsos cuanto antes, ya que pueden evolucionar y agravarse con facilidad. Haciendo que cada vez sean más complejos y difíciles de solucionar, pudiendo ser necesaria la cirugía en los casos más graves. La fisioterapia de suelo pélvico puede marcar un antes y un después en tu calidad de vida y ayudarte a mejorar sin necesitar intervenciones quirúrgicas.

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Tipos de prolapsos

Existen distintos tipos y grados de prolapsos, dependiendo de qué órganos hayan descendido y cuánto lo hayan hecho.

El más común, es el prolapso de vejiga o cistocele, ocurre cuando la vejiga cae hacia la vagina, provocando que sea más fácil que haya pérdidas de orina a la vez que ocurran problemas para vaciar la vejiga por completo.

Cuando es el útero el que desciende, hablamos de prolapso uterino o uterocele. Puede generar molestias en las relaciones sexuales, sensación constante de bulto y empeorar con facilidad.

Por último, encontramos los prolapsos rectales o rectoceles, en los que el intestino presiona la vagina. En estos casos es común que haya problemas como estreñimiento crónico o gases incontrolables.

Todos estos casos, además, se clasifican de 1 a 4 según cuanto hayan descendido. Siendo el grado 1 el más leve y el 4 el más severo.

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Rosana Ferrer en su Consulta de Fisioterapia de Suelo Pélvico

Tratamiento para prolapsos con fisioterapia de suelo pélvico

Realizaremos una valoración detallada de tu suelo pélvico, tus hábitos y tus síntomas. De esta manera, determinaremos que tipo de prolapso y de que grado es en tu caso e investigaremos cuál ha podido ser su causa para ajustar el tratamiento. En función de esto y teniendo en cuenta tus objetivos y preferencias plantearemos juntas un plan de tratamiento a medida.

En nuestras sesiones utilizaremos distintas técnicas como el biofeedback y ejercicios específicos y personalizados de suelo pélvico, entre otros, para ayudarte a fortalecer de manera eficaz y duradera la musculatura del suelo pélvico. Mejorando el prolapso, aliviando los síntomas y previniendo que empeore. Utilizaremos también técnicas manuales, técnicas de reeducación y otros tratamientos específicos en función de tu caso. Además, hablaremos sobre el uso de pesarios y otros dispositivos de soporte, que pueden ayudarte en tu día a día y durante tu recuperación.

Más allá de los síntomas físicos, los prolapsos pueden influir de gran manera en la autoestima. Muchas mujeres cambian su día a día a causa de los prolapsos y esto genera una carga emocional que también se debe acompañar con sensibilidad y respeto. Con un tratamiento y seguimiento adecuado, muchas mujeres consiguen retomar las actividades que hacían, sin pesadez, molestias ni inseguridad. La fisioterapia de suelo pélvico es fundamental para recuperar tu calidad de vida y tu bienestar.

  • Utilizaremos técnicas especializadas como el biofeedback o la electroestimulación para mejorar el control y fortalecer tu suelo pélvico de manera eficaz.
  • Incluiremos también ejercicios personalizados de suelo pélvico, técnicas de respiración y de reeducación abdomino-perineal para que vuelvas a recuperar tu funcionalidad y protejas tu suelo pélvico en tu día a día.
  • Emplearemos otras técnicas específicas como el drenaje linfático manual (método Vodder® y DLMi®) para aliviar la sensación de pesadez.
  • Además, podemos incluir otras técnicas como la Neuromodulación para el control del dolor, la neuroestimulación del nervio tibial posterior para la sensación de urgencia por ir al baño y otras técnicas que pueden beneficiarte a una recuperación global.
  • También, valoraremos la utilización de pesarios y otros dispositivos de soporte, que pueden ser un gran aliado durante el tratamiento y en tu día a día. Te enseñare a colocarlos y retirarlos para que tengas pena autonomía y te sientas cómoda y segura con ellos.
  • Hablaremos también sobre hábitos saludables para el suelo pélvico y cómo protegerlo en nuestro día a día. Favoreciendo el autocuidado y previniendo tanto el empeoramiento del prolapso como otras disfunciones del suelo pélvico.

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Testimonios de pacientes
Erika
Buenísima profesional, mi suerte en el postparto ha sido encontrarme con ella después de 4 meses de verme matronas, ginecólogos y otros fisios ninguno daba con lo que tenía, ella en dos sesiones vio mi infección y mi liquen, tratándome súper bien con radiofrecuencia y terapia manual muy cuidadosa y explicando todo detalladamente, muchísimas gracias, súper recomendable, da gusto dar con gente que se ve que disfruta con su profesión.
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Inma Aparicio
He estado con Rosana desde el sexto mes de embarazo trabajando suelo pélvico con ejercicios y drenaje por la mala circulación y el resultado en el parto se ha notado muchísimo, todo gracias a sus explicaciones y su trabajo, se lo recomendaría a todas las embarazadas
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Milagrosa

Mi experiencia con Rosana ha sido maravillosa.
No sólo a nivel profesional, explicándome paso a paso absolutamente todo sino también a nivel personal, con un trato exquisito, derrochando empatía y sobre todo muchísimo cariño..
Es más, le he preguntado dudas después de salir de la consulta, y me las ha respondido con el cariño y la dedicación que la caracterizan.
Salí de la consulta mucho más animada y con muchas ganas de seguir recuperando mi S.P.
Gracias de corazón.

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Miguel

Excelente profesional.
Empática, encantadora. Te hace sentir tranquilo y comodo, para que el tratamiento sea satisfactorio.
Muchas gracias Rosana.

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Maria Cristina
Una excelente profesional, da mucha confianza y un trato inigualable. Muchas gracias Rosana por tu gran trabajo y por esa sonrisa que muestras siempre.
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Ana C.

Encontré el contacto de Rosana en internet y llamé guiada por las buenas reseñas y no puedo más que corroborar que es una buena profesional y muy agradable. Mi experiencia con ella tras el parto ha sido muy buena.

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Alba Sanchez
Excelente profesional, me trató antes y después del parto, y la verdad que la experiencia ha sido maravillosa, a nivel tratamiento y a nivel personal. Volvería sin duda y por supuesto la recomendaría.
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Raquel Cuesta
Excelente profesional, métodos avanzados y adaptados a cada persona muy empática y comunicativa, He aprendido y mejorado tanto mi calidad de vida que no me lo podía creer.
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Maria Del Carmen

Ha sido una suerte tratarme con Rosana, me ha adaptado el tratamiento, asegurándose siempre de que hacía lo más efectivo y de que lo hacía bien. Ha mostrado toda la empatía y la comprensión del mundo, devolviéndome una confianza que llevaba por los suelos. Sólo puedo darle las gracias.

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Carolina Martin

Tuve la suerte de encontrar a Rosana para tratar la cicatriz de mi cesárea. La primera sesión fue cuando ya llevaba 11 años conviviendo con esa marca que tanto me acomplejaba. En solo 4 sesiones, ha logrado aliviarme de molestias que llevaba años arrastrando.

Lo que más destaco de Rosana es su empatía y amor por su trabajo. Siempre se ha mostrado muy cuidadosa y respetuosa durante todo el tratamiento, adaptando cada sesión a mis necesidades y explicándome cada paso de manera fácil y clara.

Su enfoque ha sido profesional y, al mismo tiempo, muy cercano, lo que me dio mucha confianza. Me ha ayudado a mejorar física y emocionalmente.

Estoy enormemente agradecida por todo el trabajo que ha hecho. Rosana es una apuesta segura; una profesional increíble que se preocupa por el bienestar de sus pacientes.

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¿Quién soy?

Hola, soy Rosana Ferrer

Cuando estaba estudiando fisio descubrí el suelo pélvico, y desde entonces no he dejado de enfocarme en este gran desconocido.

Actualmente trabajo a domicilio en Madrid, en el hospital San Rafael de Madrid y también a través de videoconferencia online. Con la motivación y la ilusión de poder ayudar a todas las mujeres que necesiten mejorar su salud. Ya sea durante el embarazo, tras el parto, tras una intervención, o en su día a día, incluso si eres una deportista.

Puedes preguntarme cualquier duda que tengas o escribirme para agendar una cita o valoración 🤗

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