¿Te preocupa no saber pujar durante el parto?
El parto y en especial el proceso del expulsivo son dos momentos cruciales del embarazo que a menudo nos preocupan y es común que a medida que se acerca el día surjan miedos e inseguridades: ¿Sabré pujar bien? ¿Y si lo hago mal y me lesiono? ¿Y si eso complica el parto?
Muchas mujeres se enfrentan a esta inseguridad, especialmente si es su primer embarazo o si han tenido experiencias previas difíciles. La inseguridad de no saber pujar, hacerlo mal o causar alguna lesión en el suelo pélvico es muy habitual, y puede influir tanto en el desarrollo del parto como en la recuperación postparto.
Algunas mujeres llegan al parto sin conocer bien su cuerpo, su suelo pélvico ni las herramientas que pueden utilizar para tener un parto más consciente. Estas sesiones dirigidas a la práctica de pujos guiados te ayudarán a reconectar con tu cuerpo y a afrontar el parto con más consciencia, tranquilidad y empoderamiento.
Pujar no tiene por qué ser una improvisación. Con preparación, información y acompañamiento, puedes vivir el parto con más confianza, menos miedo y sabiendo como colaborar con tu cuerpo en ese momento tan especial.
