Sesiones de fisioterapia de suelo pélvico para incontinencia

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Rosana Ferrer | Fisio especialista en suelo pélvico

Rosana Ferrer en su Clínica de Fisioterapia de Suelo Pélvico

Incontinencia y fisioterapia de suelo pélvico

La incontinencia afecta a la calidad de vida de millones de hombres y mujeres, en distintas etapas de su vida. Pasando por el embarazo, el postparto, la menopausia, en el deporte y después de intervenciones como la prostatectomía. Aunque puede parecer un tema tabú, las pérdidas de orina (e incluso gases y heces) son más frecuentes de lo que creemos, y lo más importante: tienen solución.

Quizás hayas notado escapes de orina al toser, al reír o al hacer ciertos movimientos o ejercicios. Tal vez tienes la necesidad de salir corriendo al baño porque no aguantas las ganas. O incluso, puede que tengas dificultades para controlar los gases o las deposiciones. Todo esto, son formas distintas de incontinencia, cada una tiene sus propias causas y características, la mayoría relacionadas con el suelo pélvico. Además, todas se pueden mejorar, e incluso resolverse por completo, con un tratamiento adecuado de fisioterapia de suelo pélvico.

Causas de la incontinencia y consecuencias para el suelo pélvico

Cada persona vive la incontinencia de una forma y con una perspectiva distinta. Es importante identificar el tipo de incontinencia que estás experimentando y evaluar profundamente sus causas para poder ofrecer un tratamiento efectivo y lo más adaptado a ti.

Aunque la incontinencia puede tener muchas causas, la mayoría de ellas están relacionadas con el suelo pélvico y se pueden mejorar con fisioterapia. La debilidad de la musculatura del suelo pélvico, las lesiones musculares o nerviosas provocadas por un parto o una operación, las consecuencias de la situación hormonal en el postparto o la menopausia, la falta de control del suelo pélvico al hacer ejercicio, son algunas de las causas más frecuentes de incontinencia urinaria y anal. Además de otras situaciones como la vejiga hiperactiva, los prolapsos, la diástasis abdominal y otras disfunciones del suelo pélvico.

Incontinencia urinaria de esfuerzo y de urgencia

La incontinencia urinaria de esfuerzo es la más común. Coincide con hacer esfuerzos como toser, estornudar, saltar, correr, con la risa, al levantar peso e incluso al cambiar de posición. Muchas personas la sufren en silencio, utilizando compresas o pañales y cambiando su estilo de vida, sin saber que la causa más frecuente es el debilitamiento y la pérdida del control del suelo pélvico y puede tratarse de manera muy eficaz con fisioterapia.

En el caso de la incontinencia urinaria de urgencia, las pérdidas ocurren de manera repentina, asociadas a una sensación urgente de orinar. Esta sensación de urgencia provoca que tengamos que ir muchas veces al día al baño, incluso despertarnos varias veces por la noche y genera una sensación de que la vejiga “no responde” o “no avisa”. Este tipo de incontinencia suele estar más relacionada con disfunciones en el reflejo miccional e hipersensibilidad o hiperactividad de la vejiga. Reeducando la musculatura del suelo pélvico y el control vesical, podemos abordar de manera eficaz estas urgencias, mejorando la continencia y la calidad de vida.

En algunos casos, ambos tipos de incontinencia se dan a la vez, habitualmente cuando dejamos pasar los síntomas sin recibir un tratamiento adecuado. Es esencial hacer un buen tratamiento y resolver las pérdidas de orina cuanto antes. Cuanto más tiempo dejamos pasar, más difícil es solucionar este problema. Además, a medida que pasa el tiempo, el suelo pélvico se va debilitando cada vez más y es posible que aparezcan o empeoren disfunciones del suelo pélvico como prolapsos o incontinencia anal. Empeorando cada vez más el bienestar y la calidad de vida.

Sea cual sea tu situación, mereces una vida sin limitaciones, sin vergüenza y con autonomía. La incontinencia urinaria tiene solución, y la fisioterapia de suelo pélvico puede marcar un antes y un después en tu salud.

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Incontinencia anal

La incontinencia anal, es una realidad aún más silenciada. Muchas personas la sufren en secreto por vergüenza o miedo a ser juzgadas, pero es más habitual de lo que parece.

Puede aparecer tras partos complicados, tras intervenciones quirúrgicas, tratamientos para hemorroides, estreñimiento o fisuras, técnicas como la inyección de bótox o lesiones del esfínter anal. Además, se suele relacionar también con lesiones del suelo pélvico, debilidad muscular y pérdida del control de la pelvis.

Perder el control de los gases o no llegar a tiempo al baño, genera un gran impacto emocional y social, afectando a todos los aspectos de la vida de quien la padece.

Es importante abordar los síntomas cuanto antes, ya que, con el tiempo, pueden empeorar o agravarse o derivar en otras disfunciones más complejas.

Desde la fisioterapia de suelo pélvico, existen técnicas para mejorar la función del esfínter anal, aumentar el control del del suelo pélvico y devolver la confianza y la seguridad al día a día de las personas con incontinencia.

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Rosana Ferrer en su Consulta de Fisioterapia de Suelo Pélvico

Tratamiento para incontinencia con fisioterapia de suelo pélvico

La fisioterapia de suelo pélvico es uno de los tratamientos más efectivos y seguros para los distintos tipos de incontinencia. Lejos de soluciones invasivas como la cirugía o la utilización de medicamentos. Apostamos por una recuperación basada en el conocimiento del cuerpo, encontrando el origen de los problemas y mejorando las disfunciones que ha provocado.

A través de una valoración detallada, identificaremos los factores que están afectando a tu continencia: debilidad del suelo pélvico, mala coordinación, presión abdominal excesiva, cicatrices o lesiones, hiperactividad de la vejiga o alteraciones en tu rutina. Plantearemos juntos un plan de tratamiento totalmente personalizado, basando en tu caso y tus objetivos, acompañándote de manera respetuosa y eficaz durante las sesiones.

Combinaremos distintas técnicas para mejorar el fortalecimiento muscular del suelo pélvico, el control de la continencia, además de incluir técnicas y tratamientos especializados como la neuroestimulación del nervio tibial posterior o el biofeedback.

Mejoraremos no solo el control de las pérdidas, sino que también recuperaremos tu confianza y control sobre tu cuerpo, para moverte sin miedo y con libertad. Devolviéndote también tu bienestar emocional al dejar de vivir pendiente de si hay un baño cerca, de llevar mudas a mano y sin tener que llevar compresa.

  • Utilizaremos técnicas especializadas como el biofeedback o la electroestimulación para mejorar tu control sobre el suelo pélvico y fortalecerlo de la manera más rápida y eficaz.
  • También incluiremos ejercicios específicos y personalizados de suelo pélvico y control abdominal, para favorecer el fortalecimiento muscular y ayudarte a proteger tu suelo pélvico. Previniendo escapes y otras disfunciones de suelo pélvico.
  • Emplearemos técnicas como la neuroestimulación del nervio tibial posterior, uno de los tratamientos más útiles y efectivos en casos de pérdidas de orina asociadas a sensación de urgencia.
  • Combinaremos el tratamiento con técnicas de terapia manual, para mejorar el estado de la musculatura del suelo pélvico, mejorar las lesiones, cicatrices y adherencias que pueden afectar a la salud de la pelvis.
  • Además, aprovecharemos técnicas de reeducación vesical y reeducación del control del suelo pélvico, así como educación en hábitos miccionales saludables. De manera que el tratamiento sea eficaz y duradero, favoreciendo el autocuidado y previniendo otras disfunciones del suelo pélvico.

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Testimonios de pacientes
Erika
Buenísima profesional, mi suerte en el postparto ha sido encontrarme con ella después de 4 meses de verme matronas, ginecólogos y otros fisios ninguno daba con lo que tenía, ella en dos sesiones vio mi infección y mi liquen, tratándome súper bien con radiofrecuencia y terapia manual muy cuidadosa y explicando todo detalladamente, muchísimas gracias, súper recomendable, da gusto dar con gente que se ve que disfruta con su profesión.
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Inma Aparicio
He estado con Rosana desde el sexto mes de embarazo trabajando suelo pélvico con ejercicios y drenaje por la mala circulación y el resultado en el parto se ha notado muchísimo, todo gracias a sus explicaciones y su trabajo, se lo recomendaría a todas las embarazadas
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Milagrosa

Mi experiencia con Rosana ha sido maravillosa.
No sólo a nivel profesional, explicándome paso a paso absolutamente todo sino también a nivel personal, con un trato exquisito, derrochando empatía y sobre todo muchísimo cariño..
Es más, le he preguntado dudas después de salir de la consulta, y me las ha respondido con el cariño y la dedicación que la caracterizan.
Salí de la consulta mucho más animada y con muchas ganas de seguir recuperando mi S.P.
Gracias de corazón.

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Miguel

Excelente profesional.
Empática, encantadora. Te hace sentir tranquilo y comodo, para que el tratamiento sea satisfactorio.
Muchas gracias Rosana.

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Maria Cristina
Una excelente profesional, da mucha confianza y un trato inigualable. Muchas gracias Rosana por tu gran trabajo y por esa sonrisa que muestras siempre.
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Ana C.

Encontré el contacto de Rosana en internet y llamé guiada por las buenas reseñas y no puedo más que corroborar que es una buena profesional y muy agradable. Mi experiencia con ella tras el parto ha sido muy buena.

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Alba Sanchez
Excelente profesional, me trató antes y después del parto, y la verdad que la experiencia ha sido maravillosa, a nivel tratamiento y a nivel personal. Volvería sin duda y por supuesto la recomendaría.
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Raquel Cuesta
Excelente profesional, métodos avanzados y adaptados a cada persona muy empática y comunicativa, He aprendido y mejorado tanto mi calidad de vida que no me lo podía creer.
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Maria Del Carmen

Ha sido una suerte tratarme con Rosana, me ha adaptado el tratamiento, asegurándose siempre de que hacía lo más efectivo y de que lo hacía bien. Ha mostrado toda la empatía y la comprensión del mundo, devolviéndome una confianza que llevaba por los suelos. Sólo puedo darle las gracias.

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Carolina Martin

Tuve la suerte de encontrar a Rosana para tratar la cicatriz de mi cesárea. La primera sesión fue cuando ya llevaba 11 años conviviendo con esa marca que tanto me acomplejaba. En solo 4 sesiones, ha logrado aliviarme de molestias que llevaba años arrastrando.

Lo que más destaco de Rosana es su empatía y amor por su trabajo. Siempre se ha mostrado muy cuidadosa y respetuosa durante todo el tratamiento, adaptando cada sesión a mis necesidades y explicándome cada paso de manera fácil y clara.

Su enfoque ha sido profesional y, al mismo tiempo, muy cercano, lo que me dio mucha confianza. Me ha ayudado a mejorar física y emocionalmente.

Estoy enormemente agradecida por todo el trabajo que ha hecho. Rosana es una apuesta segura; una profesional increíble que se preocupa por el bienestar de sus pacientes.

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¿Quién soy?

Hola, soy Rosana Ferrer

Cuando estaba estudiando fisio descubrí el suelo pélvico, y desde entonces no he dejado de enfocarme en este gran desconocido.

Actualmente trabajo a domicilio en Madrid, en el hospital San Rafael de Madrid y también a través de videoconferencia online. Con la motivación y la ilusión de poder ayudar a todas las mujeres que necesiten mejorar su salud. Ya sea durante el embarazo, tras el parto, tras una intervención, o en su día a día, incluso si eres una deportista.

Puedes preguntarme cualquier duda que tengas o escribirme para agendar una cita o valoración 🤗

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